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瑜珈班上
有同學是初學者
但是想要回家練習時,
一個動作都想不起來
這樣讓我想到去年
當時我也很想回家練習
可是我也是一個動作都想不起來
於是想說:那我偷偷把老師講的話錄回家聽好了
也許聽到指導語就可以回憶起動作
後來因為太怪異,所以做罷
但同時我也想到一個辦法
我要用寫的,中間下課時
快點拿紙筆把動作化成文字
不過,這也不是我擅長的,
所以放棄...
最後鼓起勇氣問老師
老師:有什麼書可以推薦我們看的...
老師說,做久了就會記得,不用看書
況且書裡面做的體位法沒有暖身會受傷
最後...也不知道怎樣,
就慢慢的知道要怎麼做啦!
昨天,同學問了幾個動作腳背要勾還是不勾
或是做弓式時,雙腳要張開點還是併起來一點
一開始被問的有點不知所措
可能我都已經交給身體去感覺了吧!
知道,勾起來會拉到大腿前側
知道,弓式雙腳張開可以讓背部更上來
知道,某些動作在進行時,怎樣會讓自己的身體能有效伸展
只不過,功力還沒有辦法達到一眼看出弊端
這有點像是求學耶!
不求甚解一直是我的主要學習法
一開使都用螞蟻囤積方式
但是不論怎樣,最後我都會努力把知識內化啦!
(培根的蜂蜜學習法喔!)
雖然如此,要看出枝微末節就辛苦啦!
現在,我可得要努力發掘問題
刺激自己的反思能力
讓學習進步再進步啦!
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