說第一堂有點奇怪
應該是說第一堂邁入助教的瑜珈課比較適切
家教完用不知多少時速飆到信義國中(因為記速的壞了)
傍晚的交通真的是一團果醬(traffica jam)
福和橋下的成功路是一團
基隆路也是一團
幸好走後面的小路
否則就根本遲到了
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進教室時,老師馬上就要我跑腿
身為班長的我
要負責影印、收費、點名
因為昨天是第一堂
所以不用跑辦公室拿鑰匙
但下次開始
班長要拿鑰匙、拿點名單、拿CD PLAYER、拿小蜜蜂
下課要關所有的冷氣與燈
昨天離開校園已經是十點多了!
回到家十一點
未來,我的禮拜四都要趁夜黑風高的時候夜飆基隆路了
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第一堂,老師依舊廢話很多
(老師真的是一個外表看不出四十歲但內心有四十歲的嘮叨)
10/13小編更正:老師說:那是哲學,不是廢話。
平日在救國團第一堂都不太上到課
但是社大有三個小時可以上
所以老師第一堂課就上了蠻多
一開始,當然要練習腹式呼吸
再來就是進入生手們的煉獄--敲湧泉穴和腳底板
剛開時學的我,都有幫老哥和老媽、阿媽敲
所以昨天幫大家敲時
還蠻順手的
當場有人問我,到底是哪一點
恩..很好
根本沒學過腳底按摩的我當場就講得很專業
「其實不是哪一點,而是我們要利用敲擊來刺激他,整個腳底有很多穴位,藉由敲擊反射,我們就能達到刺激的效果...敲湧泉穴是為了讓自己末稍血液循環良好,因此才要如此敲」
看到同學聽的一愣一愣的
心裡還蠻得意的
再來,就是拉大腿後側
看到同學為了要讓自己的大腿抬很高
整個背都像貼到地板一樣
其實這是不對的喔!
大家可以試試看,當背彎曲時,大腿後側是拉不到的
所以瑜珈是要和自己競賽
當大家都抬很高時,自己要恆量自己
千萬不要有競賽的心態
最後,老師請大家轉二頭肌瘦蝴蝶袖作為ENDING
下禮拜就要開始坐在前面示範了
所以這週要開始努力啦!
不然到時做錯就丟臉啦!
不過,現在最糟的事我還不會用腳完剪刀石頭布
我的腳指頭都分不開
看來,我要每天用塗指甲油的分隔板把腳指頭的筋拉開啦!
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