說第一堂有點奇怪


應該是說第一堂邁入助教的瑜珈課比較適切


 家教完用不知多少時速飆到信義國中(因為記速的壞了)


傍晚的交通真的是一團果醬(traffica jam)


福和橋下的成功路是一團


基隆路也是一團


幸好走後面的小路


否則就根本遲到了


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進教室時,老師馬上就要我跑腿


身為班長的我


要負責影印、收費、點名


因為昨天是第一堂


所以不用跑辦公室拿鑰匙


但下次開始


班長要拿鑰匙、拿點名單、拿CD PLAYER、拿小蜜蜂


下課要關所有的冷氣與燈


昨天離開校園已經是十點多了!


回到家十一點


未來,我的禮拜四都要趁夜黑風高的時候夜飆基隆路了


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第一堂,老師依舊廢話很多


(老師真的是一個外表看不出四十歲但內心有四十歲的嘮叨)  


10/13小編更正:老師說:那是哲學,不是廢話。


平日在救國團第一堂都不太上到課


但是社大有三個小時可以上


所以老師第一堂課就上了蠻多


一開始,當然要練習腹式呼吸


再來就是進入生手們的煉獄--敲湧泉穴和腳底板


剛開時學的我,都有幫老哥和老媽、阿媽敲


所以昨天幫大家敲時


還蠻順手的


當場有人問我,到底是哪一點


恩..很好


根本沒學過腳底按摩的我當場就講得很專業


「其實不是哪一點,而是我們要利用敲擊來刺激他,整個腳底有很多穴位,藉由敲擊反射,我們就能達到刺激的效果...敲湧泉穴是為了讓自己末稍血液循環良好,因此才要如此敲」


看到同學聽的一愣一愣的


心裡還蠻得意的


再來,就是拉大腿後側


看到同學為了要讓自己的大腿抬很高


整個背都像貼到地板一樣


其實這是不對的喔!


大家可以試試看,當背彎曲時,大腿後側是拉不到的


所以瑜珈是要和自己競賽


當大家都抬很高時,自己要恆量自己


千萬不要有競賽的心態    


最後,老師請大家轉二頭肌瘦蝴蝶袖作為ENDING


下禮拜就要開始坐在前面示範了


所以這週要開始努力啦!


不然到時做錯就丟臉啦!


不過,現在最糟的事我還不會用腳完剪刀石頭布


我的腳指頭都分不開


看來,我要每天用塗指甲油的分隔板把腳指頭的筋拉開啦!


                        

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